睡眠8時間はやはり最強だ!

昨日は睡眠8時間取りました。偶然8時間寝ていたんだけど質の良い睡眠をとったと自分でも思うくらいにぐっすりと寝ていました。

いつもは午前中からあくびが出るくらいに眠くなるのに今日は全然平気でした。

午後からも全然眠くなくて体も調子よくて快適でした(*^^)v

睡眠って大事だなと思った。今日も早く寝るつもりですがあまり眠くないんですよね。やばいわ。